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2016年 走り納め [練習日記]

2016年も大晦日を迎えました。
年々、月日の経過を速く感じるようになってきた気がしますが、
例に漏れず、今年もあっという間にまもなくカウントダウンを
迎えようとしております。

そんな感じでブログ更新もすっかり滞っている今日この頃ですが、
12月半ばからの練習記録と併せて締め括りの備忘録にしようと思います。


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2016/12/11 ヨレヨレのヤビツ峠 [練習日記]

12月らしい気温の低下が認められる今日この頃。
師走らしい繁忙さにより帰宅が遅くなったり、日曜日に出勤するケースが
増えてしまったり、飲めない人間には少々辛い忘年会の連発があったり、
少々生活リズムを崩しております。

そんな感じですので、夏場は張り切っていたロードバイク練習も質・量
ともに低下傾向にあり、調子を確認するためにヤビツ峠へもがきに行く
たびに、現実に打ちひしがれる悪循環です。

のっけからダメ男モード全開ですが、とりあえずここ最近の練習記録等を
残しておこうと思います。

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ここ2週間の練習記録など [練習日記]

ようやく冬らしい寒さになってきたと思えば、半袖姿でも過ごせてしまう
気温になったり、今ひとつ晩秋を感じにくい今日この頃ですが、神奈川県
内も各所で紅葉が見頃を迎えております。

そんな感じですが、ここ2週間のロードバイク備忘録を残しておきます。


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2016/11/05 房総半島デビューライド [練習日記]

この先はしばらく大きなイベントが無く、モチベーションも低下傾向
にあるうえ、仕事で疲労感が蓄積されて帰宅後ローラーを漕ぐ元気も
無くなってしまったリーマンですが、先々週・先週は業務都合で月曜
日に代休を取得してヤビツ峠へ登坂練習に出かけてきました。

KIMG0966.jpg

しかし、結果は振るわず、2本目を登る元気もなく、逃げるように撤収
する有様です。

あまりのダメっぷりに意気消沈しているところへ、勤め先メンバーで
房総半島秘境ライドのお誘いがありましたので、参加してきました。


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2016/10/16 BNGP 第9戦 川崎マリンエンデューロ参加 [レース参戦記]

6月にも走った川崎マリンエンデューロに参加してきました。

バイクナビグランプリは勤め先自転車倶楽部でチーム登録しており、
年間優勝を目指してエンデューロに強いメンバーを中心に各地の
大会へ継続的に参加しています。

私は平坦ステージを基本的に苦手としていますが、ココ川崎大会は
見事なまでのフラットコースで海風が強いことが特徴となっており、
前回は集団に恵まれず終始よれよれなレース展開でした。

今回は2時間ロードへ2チーム体制でエントリー。
私はポイント狙いではないBチームをKtさんと編成し、おそらく今季
最終イベントとなりますので、思いっきり楽しもうと臨んだ次第です。

東扇島東公園の外れがレース会場となります。
新しい画像.jpg

5km/LAPの完全平坦ステージです。





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2016/10/10 箱根旧街道リベンジ [練習日記]

10/8(土)~10(月)は三連休の予定でしたが、土曜日は仕事が入ってしまい
ましたので、午前中は雨降りだった10/9(日)はCervelo R3のメンテナンス
ついでに先日購入したタイヤ交換を実施しました。
KIMG0951b.jpg

銘柄は山岳バイク用のクリンチャータイヤとして、コンチネンタル
スーパーソニックと並んで個人的にお気に入りになっている、
「ミシュランPRO4 コンプリミテッド サービスクルス」です。

2014年4月に導入したコチラ、走行距離はそれほど多くないと思いますが、
前後ローテションしながら使い続けて2年半、トレッドやサイド部分の劣化
が目立ち、最近はロングライドするたびにパンクする状況だった事もあり、
交換に至った次第です。

なお、チューブはAmazonで購入したR-AIRを使用予定だったのですが、
タイヤに収め易くするため、少し空気を入れてみると何だか違和感が。
そこで、もうチョイ空気を充填すると…
KIMG0949b.jpg

えーっと何でしょうコレ。
ココだけブチルゴムが少し薄いのでしょうか…日本製でもこんな事が
あるんですね…ハズレを掴んでしまいました。

このまま使うわけにも行かず、チューブの在庫を切らしていた事もあり、
近所のセオサイクルさんで同じ銘柄を購入してようやく無事に交換です。

こんな事もありつつ、晴れ間が広がると期待して10/10(月)にロードバイク
練習に出かけました。

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2016/09/24 CPFアンカー日産スタジアム大会など [レース参戦記]

先週の9/24(土)にCPFアンカー日産スタジアム大会へ参戦してきました。
昨年、勤め先メンバーが参戦するため、応援ライドを企画した身ですが、
試走タイムに体験走行させてもらって、テクニカルで楽しそうなコース
であったことから、今年は参加したいと思っていました。

参戦したのは、キャプテンの意向もあって2時間の部 ロード男子チーム。
このカテゴリーはショップ系の強豪チームも数多くエントリーしており、
若きHzさんとの2両編成がどのあたりのレベルに位置づけられるのか
見極めるのが目的らしい。

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2016/09/17 1ヶ月ぶりのロングライドは箱根エリアへ [練習日記]

盆休み明けから天候等の理由を並べ、ヌルいローラーと近場で短時間の
登坂練習だけでダラダラと過ごしてきたこの一ヶ月。
8/13以来となるロングライドにようやく出かけてきました。

今回コースはこんな感じ。
新しい画像.jpg

当初考えていた丹沢方面は分厚い雲に覆われているように見えましたので、
いくらか明るそうな空をした箱根方面を復帰戦のステージに選定しました。


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ここ2週間も近場練習のみ [練習日記]

9月に入ってはや2週間になろうとしておりますが、天候不順や勤め先の
行事参加などにより、週末の走り込みが不足しており、盆休み明け以降
は全くロングライドしていない状況が続いております。

仕方なく週末は固定ローラーを漕いだり、近場で短時間の登坂インター
バル練習を行って体力低下を防ぐ努力をしておりますが、9/24に控える
アンカー日産スタジアム「サイクルパークフェスティバル」は苦手な
エンデューロレースですので、この状態だとヤバイ感じです。

そんな感じですが、練習内容を備忘録として記録しておきます。


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ここ2週間のロードバイク練習日記など [練習日記]

8月後半の練習日記を簡単に記録しておこうと思います。

盆休み明けの週末は休みが8/20だけでしたので、買い物&ランチ後に
1時間ほどローラーを漕いだ後、14時頃から鎌倉登坂インターバル練習へ。

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